- 7 Jul 2023
- 1.208
NM I FRIIDRETT 2024, SANDNESDet er et fullpakket friidrettsprogram denne sommeren, men som alltid må man også skvise inn NM! Denne gangen avholdes mesterskapet i Ingebrigtsen-brødrenes hjemby Sandnes i tidsrommet 27.-29. juni, og bortsett fra NM-medaljer er det et viktig stevne for OL-håpefulle som ligger på grensen rankingmessig. Her skal det deles ut mange rankingpoeng, og det blir aller siste mulighet til å samle poeng før kvalifiseringsfristen går ut 30. juni, så her er det mange som kommer til å gi alt for gode resultater for mer enn én grunn.
NM i friidrett har lange tradisjoner, og det første mesterskapet ble arrangert allerede i 1896 på Klosterenga i det som den gang het Kristiania (nå altså Oslo). Den gangen deltok det kun menn, og Oscar Guttormsen ble tidenes første kongepokalvinner for 7.62 i øvelsen "stav i lengde" og 17.1 på 110 meter hekk. Kvinner fikk sitt eget hovedmesterskap for første gang i 1947, da mesterskapet gikk på Bislett, mens den første kvinnelige kongepokalvinneren ble Kristi Jordet under mesterskapet i Bergen, da for 1.50 i høyde og 11.43 i kule. Første gang menn og kvinner deltok i samme hovedmesterskap var i 1951 på Bislett, da Sverre Strandli (58.33 i slegge) og Jorun Askersrud (7.8 på 60 meter, 12.4 på 100 meter, 26.8 på 200 meter, 12.5 på 80 meter hekk og 5.33 i lengde, samt at hun også var med på vinnerlaget på 4x100 meter - i alt seks gull) mottok kongepokalene.
Sandnes arrangerer NM for femte gang, etter 1986, 2002, 2010 og 2017. I 1986 var det Knut Hjeltnes og Ingrid Kristiansen som vant kongepokalene, etter hhv. 65.72 i diskos og 4:05.97 på 1500 meter. I 2002 ble pokalene vunnet av Pål Arne Fagernes (81.25 i spyd) og Lisbeth Pedersen (2:04.43 på 800 meter og 4:16.55 på 1500 meter). I 2010 ble det Andreas Thorkildsen (90.61 i spyd) og Christina Vukicevic (13.11 på 100 meter hekk) som stakk av med de aller gjeveste trofeene, mens siste gang i 2017 var Karsten Warholm (46.44 på 400 meter og 48.73 på 400 meter hekk) og Karoline Bjerkeli Grøvdal (9:13.35 på 3000 meter hinder) de som kunne smykke seg med kongepokal.
Det er for øvrig Grete Waitz som har flest kongepokaler (7), mens Andreas Thorkildsen, Sverre Strandli og Karsten Warholm har flest på herresiden (6), og Warholm kan dermed gå alene opp i tet i herreklassen om han skulle ta den i år. I 2022 var det nettopp Warholm som fikk kongepokalen for menn, mens Henriette Jæger tok den i dameklassen. Warholm fikk den for tiden 46.76 på 400 meter hekk, og da ble det vanskelig å finne noen annen vinner dette året. Jægers pokal var også velfortjent etter 51.65 på 400 meter, men som vi vet har hun enda mer inne i år.
Flest NM-gull har Jorun Nygaard med hele 39 gull mellom 1950 og 1960. Grete Waitz følger deretter med 33 gull, mens Berit Berthelsen fikk med seg 30 gull i sin karriere. Mestvinnende på herresiden er Knut Hjeltnes med 20 gull foran Geir Moen og Carl Fredrik Bunæs (begge 18). Mestvinnende av dagens utøvere er Karoline Bjerkeli Grøvdal med 16. Eivind Henriksen og Karsten Warholm er mestvinnende av dagens aktive herreutøvere med sine 14 NM-gull hver. Henriksen hadde for øvrig 13 strake gull i slegge før Thomas Mardal detroniserte ham i fjor, mens han tok sitt første gull i kule i 2021.
NRK sender til sammen 7 timer og 40 minutter fra disse tre NM-dagene. Været er meldt brukbart første dagen (med fare for noe regn på kvelden), mens det er fare for en del regn de siste to dagene, og så gjelder det bare å håpe at det endrer seg og blir så bra som mulig. Fine temperaturer over 20 grader den første dagen og opp mot 20 grader på dag 2, mens det skal falle til ca. 15 grader siste dag. For øvrig har man to virkelig tunge forfall til årets NM i Karsten Warholm og Pål Haugen Lillefosse, av to ganske forskjellige grunner; mens Warholm står over for å forberede seg til noe større stevner utover i sesongen, sliter Lillefosse med en skade og kjemper en kamp mot klokka for å bli skadefri og komme seg i form til OL. Også Henrik Ingebrigtsen glimrer med sitt fravær etter sykdommen han løp med under EM, selv om det rent sportslig ikke er et riktig like tungt forfall som det ville vært for noen år tilbake.
Kort forhåndsomtale av hver øvelse følger:
Omtalene er basert på start-/påmeldingslistene slik de foreligger i skrivende stund. Det må bemerkes at de kan forandre seg inn mot stevnestart på torsdag. Stafettene omtales ikke da det ikke foreligger fulle startlister (iallfall ikke med samtlige løpere).
Kvinner:
100 meter:
Hun har meldt seg på tre distanser, så ingen garanti for at hun stiller, men om hun gjør det blir det nok Line Kloster som får ta et ganske så klart favorittstempel her. Hun har 11.67 som årsbeste på 100 meter, best i feltet, og hun har vist solid form i løpene sine i det siste. Spennende om hun kan komme seg ned mot persen 11.35 med et optimalt løp i optimale forhold. Christine Bjelland Jensen har hatt en ganske så moderat sesong etter fjorårets bravader, men hun får gjelde som en av de største medaljefavorittene med sin årsbeste 11.77 (pers er 11.47). Fjorårets sølvvinner Helene Rønningen var påmeldt, men hun har slitt med skade i utendørssesongen så langt og ser ut til å ha strøket seg også her. "Gamle" travere som Ingvild Meinseth og Vilde Aasmo (begge 25 år) har begge 11.81 som årsbeste og kan bli farlige i medaljekampen. Begge har også potensial til mer. Junior Selma Ims, kanskje aller best på korthekken, har 11.86 i år (to hundredeler bak pers), og også Maren Bakke Amundsen (11.93) og Marte Pettersen (11.97) har årsbeste under 12.
2023: 1. Line Kloster 11.35, 2. Helene Rønningen 11.39, 3. Christine Bjelland Jensen 11.47
Tips: 1. Line Kloster, 2. Christine Bjelland Jensen, 3. Ingvild Meinseth
Norsk rekord: 11.10 (Ezinne Okparaebo, London 2012)
Mesterskapsrekord: 11.19 (Ezinne Okparaebo, 2015)
200 meter:
Henriette Jæger er påmeldt her, og om hun stiller, er det selvfølgelig ingen vits i å diskutere favoritt. Hun har satt norsk rekord til 22.58 i år og kom til EM-finalen. Hun har stått frem som Norges suverent beste langsprinter i år, og et fint mål om hun stiller kan jo være å komme seg et stykke under 23 sekunder og sette mesterskapsrekord. Også Line Kloster vil være en veldig spennende start om hun er med her. Hun vant fjorårets NM på ny mesterskapsrekord 23.06 og har potensial til å gjøre 22-tider. Formen har det iallfall ikke vært noe å si på de siste ukene (iallfall ikke i EM, og da bør den være grei også her). Christine Bjelland Jensen får nok, tross en langt svakere sesong så langt i år enn i fjor, gjelde som den siste medaljefavoritten om begge de to første stiller. 23.68 er sesongbeste, tredje best i feltet. Disse tre er også de eneste i feltet som har vært på 23-tallet. Superveteran Elisabeth Slettum har ikke løpt 200 i år, men var jo VM-deltaker på distansen for to år siden og har pers på 23.32. Neppe i samme form nå, men kan absolutt være en medaljekandidat. Maren Bakke Amundsen har jo fine 23.47 som pers, satt i U20-VM for to år siden, men hun har ikke vist samme form i år. 24.16 årsbeste. Marte Pettersen er en annen som har vært på 23-tallet på sitt beste, mens i år er 24.16 årsbeste (riktig nok satt innendørs, så det er jo en stund siden). Også grunn til å være spent på Line Safaa Al-Saiddi, som har sittet ganske stille i båten så langt denne utendørssesongen, men som er påmeldt både 200 og 400 i mesterskapet. Stiller hun her, kan det bli spennende å se om hun kan nærme seg 23-tallet. Vilde Aasmo (24.28 i år) kan også nevnes.
2023: 1. Line Kloster 23.06, 2. Christine Bjelland Jensen 23.16, 3. Marte Pettersen 23.78
Tips: 1. Henriette Jæger, 2. Line Kloster, 3. Christine Bjelland Jensen
Norsk rekord: 22.58 (Henriette Jæger, Malmö 2024)
Mesterskapsrekord: 23.06 (Line Kloster, 2023)
400 meter:
Også her er Henriette Jæger påmeldt, og om mulig vil hun være nesten enda større favoritt på den dobbelte distansen. I år har hun tatt OL-kravet 50.81, og likevel vet vi at hun har enda mer inne om det stemmer perfekt. Vi skal nok ikke forvente at hun knuser den norske rekorden her under NM i Sandnes, men hun kan kanskje se 50-tallet med klaff. Soleklar sølvfavoritt er Josefine Tomine Eriksen, som er hjemme fra collegefriidretten i USA, der hun har tatt store steg de siste årene. Hun har fokusert mye på 800 så langt i år, men det er nok 400 som er den beste distansen, og hun har levert noen rå stafettetapper for Norge i år, både under World Relays på Bahamas og nå sist i EM. Bør absolutt være muligheter for at hun får se 51-tallet for første gang her. En annen medaljefavoritt bør være Lakeri Ertzgaard, som jo var individuell EM-deltaker på distansen. Ertzgaard har 52.77 som årsbeste, et nivå hun har ligget på et par år nå. Hadde vært gøy om hun kunne perset med noen tideler snart. En annen fantastisk spennende start er det 17 år gamle stortalentet Line Safaa Al-Saiddi, som ikke har løpt sin spesialdistanse 400 tidligere i år. I fjor perset hun til 53.22 på Bislett. Slett ikke umulig at hun kan se 52-tallet her. Disse er de største favorittene, selv om flere kan nevnes. Blant dem er Linn Oppegaard, som denne sesongen er på vei tilbake fra et hvileår. Hun er ikke helt på samme nivå som før hun tok pause, men årsbeste 54.52 kan kanskje forbedres her. En annen å følge med på kan være Laura Johanna van der Veen, som perset til 54.09 i nordisk og fort kan se 53-tallet på en god dag. Andrea Rooth, som har slitt med skade i hele år, er påmeldt og blir spennende å se i sesongdebuten hvis hun stiller, selv om 400 uten hekker ikke er hennes beste distanse. I tillegg har vi et par spennende juniorer. Lilje Lopes Patey, født 2007, satte nettopp en dundrende ny pers under Boysen Memorial til 54.43, og så får vi se om hun kan bekrefte det nivået her. Camilla Dahl Kristiansen (05) tok store steg innendørs og perset da til 54.44, men har nok slitt med ett eller annet inn mot utendørssesongen, for hun sesongdebuterte utendørs ganske sent. Men 55.26 i Mannheim i helgen tyder på at formen er på vei. Borghild Oline Holstad (06), ny pers 54.88 i år, kan også nevnes, og det samme kan Nora Haugen, som har tatt store steg som USA-student (selv om hun er enda bedre på den doble distansen).
2023: 1. Henriette Jæger 51.65, 2. Lakeri Ertzgaard 53.15, 3. Line Safaa Al-Saiddi 53.57
Tips: 1. Henriette Jæger, 2. Josefine Tomine Eriksen, 3. Lakeri Ertzgaard
Norsk rekord: 50.81 (Henriette Jæger, Oslo 2024)
Mesterskapsrekord: 51.65 (Henriette Jæger, 2023)
800 meter:
Hedda Hynne stiller ikke og har gitt opp OL-drømmen, men vi får likevel et ganske så spennende startfelt om alle stiller. Den største favoritten er nok Malin Hoelsveen, som det endelig ser ut som det har begynt å løsne ordentlig for også i denne utendørssesongen. Hun imponerte i Boysen Memorial med ny pers 2:01.15, og igjen viste hun at avslutningen er meget habil. Junioren blir vanskelig å hamle opp med. En som kan klare det er kanskje meget spurtsterke Malin Nyfors, som nok ikke kommer til å bruke en kalori på å dra her. Nyfors har perset til 2:02.62 i år, så kapasiteten er også kraftig forbedret. Kan bli en fin duell. Men det finnes andre gode løpere også. En meget spennende dame som har kommet frem som troll av eske under den amerikanske collegesesongen er Nora Haugen, som har perset til 2:02.68 og tydelig har tatt enorme steg som USA-student. Vet ikke så mye om henne utenom det (hun er jo helt ny på øvelsen), så blir spennende å se hvordan hun står seg i en avslutning mot den øvrige norgeseliten. Vil også advare veldig for Pernille Karlsen Antonsen, som også har tatt fine steg i år med pers 2:03.30. I tillegg har man jo Ingeborg Østgård, som er enda bedre på 1500, men som besitter fine spurtegenskaper og fort blir farlig. Man kan skal også absolutt ta med Amanda Marie Grefstad Frøynes (2:04.49 i år) som en av outsiderne, sammen med Anne Gine Løvnes som også har perset til under 2:05 i år med 2:04.37. Andre som kan nevnes er Solveig Hernandez Vråle, Nora Kollerød Wold og Sigrid Bjørnsdatter Wahlberg. Absolutt en stadig økende norsk bredde på denne distansen.
2023: 1. Hedda Hynne 2:04.72, 2. Malin Hoelsveen 2:05.22, 3. Josefine Tomine Eriksen 2:05.32
Tips: 1. Malin Hoelsveen, 2. Malin Nyfors, 3. Nora Haugen
Norsk rekord: 1:58.10 (Hedda Hynne, Bellinzona 2020)
Mesterskapsrekord: 2:01.08 (Hedda Hynne, 2020)
1500 meter:
En annen spennende øvelse på papiret. Det finnes et par løpere som er litt større favoritter enn de andre, og det er Ingeborg Østgård og Amalie Sæten. Østgård har perset til 4:09.03 i år og er nok tross alt den best egnede mesterskapsløperen av de to med sin normalt solide avslutning. Men Sæten har også slått henne et par ganger, da gjerne i løp hvor Østgård har dratt store deler av veien, og hun har da også vært under 4:10 i år med 4:09.54. Bak disse er Malin Hoelsveen et sterkt navn, og blir det et taktisk løp, er hun absolutt en som kan stikke av med hele. Hun har også perset til 4:12.17 i år og har forbedret kapasiteten litt, og det kan bli spennende å se om hun holder følge dersom det blir satt høy fart. Anne Gine Løvnes har også vært nede på 4:12 og er en farlig løper, sammen med Selma Løchen Engdahl, Malin Edland og Grethe Tyldum, alle løpere på 4:14 og 4:15. Kristine Lande Dommersnes var også nede på de tidene i fjor. Blir nok disse som gjør opp om medaljene, men er også spennende å følge ungjenter som Tuva Alme (08), Astrid Cecilie Berntsen (07), Mathea Lægran (07) og Venus Abraham Teffera (08), alle U18-utøvere på full fart fremover. Også Ina Halle Haugen er påmeldt, selv om hun ikke har hatt noen stor utendørssesong så langt. Dessverre er ikke Wilma Bekkemoen Torbiörnsson, 17-åringen som har tatt så enorme steg i år, påmeldt her. Vi får virkelig ikke håpe det har dukket opp en skade nå rett foran U18-EM, der hun vil være en av de store favorittene.
2023: 1. Ingeborg Østgård 4:10.64, 2. Hedda Hynne 4:11.20, 3. Amalie Sæten 4:12.30
Tips: 1. Ingeborg Østgård, 2. Amalie Sæten, 3. Malin Hoelsveen
Norsk rekord: 4:00.55 (Grete Waitz, Praha 1978)
Mesterskapsrekord: 4:05.2h (Grete Waitz, 1979)
5000 meter:
På denne distansen hadde vi jo tre EM-deltakere, og alle tre er påmeldt her, så blir god klasse om alle stiller. Den aller største favoritten er selvfølgelig Karoline Bjerkeli Grøvdal, som gjorde et fantastisk EM og viste seg fra sin aller beste side der med ett gull og ett sølv (sølvet var jo da på denne distansen). Om hun stiller vinner hun jo som hun vil, såpass mye sterkere enn konkurrentene skal hun være. Amalie Sæten og Kristine Eikrem Engeset gjør begge dog meget viktige løp her med tanke på OL-kvalifisering. Begge perset i EM til hhv. 15:17.41 og 15:20.02, og de er såpass jevne at det nok kan bli aktuelt at de kan hjelpe hverandre inn til gode tider her (som er viktigere enn NM-medaljer akkurat i år). Et par løpere til med 15-tider i seg finnes på start. En av dem er Live Solheimdal, som har tatt solide steg i år og har senket persen sin med nesten 40 sekunder til 15:48. Interessant å se om det finnes enda mer inne. Vi har også med Kristine Lande Dommersnes, som har pers på 15:53. Hun har ikke løpt distansen i år, og har også til gode å vise samme form på de andre distansene hun har løpt, men potensialet finnes. I tillegg stiller også Malin Edland, som neppe blir den storløperen vi håpet hun skulle bli da hun gjorde 2:03 på 800 som 16-åring i 2015, men som stadig tar noen steg og i år har perset seg ned med over halvminuttet på 5000 til 16:01. En annen som er verdt å nevne er Ina Halle Haugen, som ikke har løpt distansen på bane ennå, men som har gjort 15:39 på gate, samt EM-deltaker Hanne Mjøen Maridal, selv om hun nok har enda større medaljesjanser på den doble distansen. Vil også nevne Venus Abraham Teffera, en veldig spennende løper som fyller 16 år først om halvannen ukes tid. Hun har gjort enorme fremskritt i år med 9:29 på 3000, og selv om hun neppe kommer til å ha noe med tetstriden å gjøre, er hun meget interessant om hun stiller.
2023: 1. Amalie Sæten 15:38.63, 2. Kristine Eikrem Engeset 15:39.75, 3. Kristine Lande Dommersnes 15:53.84
Tips: 1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2. Amalie Sæten, 3. Kristine Eikrem Engeset
Norsk rekord: 14:31.07 (Karoline Bjerkeli Grøvdal, Oslo 2022)
Mesterskapsrekord: 14:47.95 (Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2021)
10000 meter:
Karoline Bjerkeli Grøvdal er påmeldt også her, og det er fremfor alt med tanke på én ting: Å ta OL-kravet på øvelsen. Det er en tøff oppgave, for kravet lyder på 30:40.00, og persen hennes er 30:50. Selv om hun nok har langt mer enn persen inne på en optimal dag, så blir ikke det lett å skulle gjøre i det som blir et sololøp. Men formen så vi var ekstremt god i EM, så dette blir spennende. I kampen om de andre medaljene blir nok Hanne Mjøen Maridal tøff å slå - hun viste seg frem fra en god side i EM, der hun perset til 32:50. Vil også trekke frem Live Solheimdal, som har gjort 33:19 i et mixløp i år og fort kan ha 32-tallet inne på en god dag. Tipper det blir vanskelig å få en annen pall enn dette; det er fire andre kvinner med pers på 34-tallet, Eli Anne Dvergsdal, Kristin Waaktar Opland, Kristine Meinert Rød og Maren Austevik Bø, men det er vel lite trolig at de har kapasitet til å følge Maridal og Solheimdal per i dag. Kan også være litt artig å følge unge Anna Marie Nordengen Sirevåg på sin første 10000, og 34-tallet kan vel være mulig også for henne.
2023: 1. Hanne Mjøen Maridal 33:20.75, 2. Maria Sagnes Wågan 34:12.05, 3. Mathilde Theisen 34:14.54
Tips: 1. Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2. Hanne Mjøen Maridal, 3. Live Solheimdal
Norsk rekord: 30:13.74 (Ingrid Kristiansen, Oslo 1986)
Mesterskapsrekord: 32:20.86 (Therese Johaug, 2019)
100 meter hekk:
Ingen tvil om hvem som er favoritt her; det blir selvsagt Lovise Skarbøvik Andresen, som gjorde en flott innsats i EM da hun så 12-tallet for første gang og perset seg ned til 12.89. Da begynner man å komme på et fint internasjonalt nivå, og målet i NM i tillegg til gull må være å se 12-tallet igjen - og hvem vet, kanskje komme ned mot Isabelle Pedersens mesterskapsrekord på 12.88. I den øvrige medaljekampen er det sjukjemper Ida Eikeng og tidligere U18-europamester Martine Hjørnevik som er favoritter. Begge har satt pers i år, Eikeng til 13.23 (fin tid for en sjukjemper, det), mens Hjørnevik har 13.26 (i lovlig vind, og så har hun også 13.21 i +2.3). De to er temmelig jevne på papiret. Morsomt at det er i ferd med å løsne litt for Hjørnevik etter mange tunge år. Bak der har vi Ingrid Pernille Rismark (13.51 i år) og junior Selma Ims (13.57) som de fremste utfordrerne. Vi kan også nevne Elea Jørstad Bock, som har en såpass sterk pers som 13.44, men som ikke har konkurrert utendørs så langt i år og nok er usikker på formen.
2023: 1. Andrea Rooth 13.31, 2. Lovise Skarbøvik Andresen 13.43, 3. Ingrid Pernille Rismark 13.50
Tips: 1. Lovise Skarbøvik Andresen, 2. Ida Eikeng, 3. Martine Hjørnevik
Norsk rekord: 12.72 (Isabelle Pedersen, London 2018)
Mesterskapsrekord: 12.88 (Isabelle Pedersen, 2015)
400 meter hekk:
En øvelse der det kan bli en veldig fin duell om seieren. Line Kloster gjorde et flott EM der hun altså ble nummer seks, og i semifinalen der gjorde hun sitt nest raskeste løp noen gang med 54.56. Hun får gjelde som en liten favoritt om hun stiller (hun er tross alt påmeldt både 100 og 200 i tillegg). Amalie Iuel er dog en veldig farlig utfordrer. Hun har hatt et flott comeback etter fødsel i år med 54.89, en tid hun har gjort to ganger, nå sist under EM hvor hun var nær en finaleplass. OL-kravet 54.85 kan nevnes, selv om hun neppe kommer til å ha noen problemer med å komme seg dit via ranking. Andrea Rooth er påmeldt også her (i tillegg til 400 flatt), og dette er jo det som skal være hennes beste øvelse, U20- og U23-europamester som hun er. Men Rooth har slitt med en alvorlig fotskade hun pådro seg før jul, og hun har ennå ikke konkurrert i 2024. Så formen er meget uviss. Bronsefavoritt er nok derfor Elisabeth Slettum, selv om hun ikke helt har fått det til på langhekken i år. Men i NM er medaljesjansene store. I tillegg er det verdt å nevne Nora Kollerød Wold og Marlen Aakre, begge med årsbeste på 58-tallet, samt Marin Stray Gautadottir og Selma Ims, to ungjenter som også har pers under minuttet.
2023: 1. Andrea Rooth 56.38, 2. Elisabeth Slettum 57.62, 3. Nora Kollerød Wold 57.89
Tips: 1. Line Kloster, 2. Amalie Iuel, 3. Elisabeth Slettum
Norsk rekord: 53.91 (Line Kloster, La Chaux-de-Fonds 2022)
Mesterskapsrekord: 55.03 (Amalie Iuel, 2022)
3000 meter hinder:
Et ganske så jevnt felt, selv om det ikke er den kvalitetsmessig beste øvelsen. Andrea Modin Engesæth har bare 10:23 som årsbeste, men det løsnet litt under Boysen Memorial der hun var like bak pers på 5000 meter, så dama som er den eneste med pers på 9-tallet (9:58) får gjelde som en av de store favorittene. Men en som definitivt kan utfordre er regjerende mester Vilde Våge Henriksen, en løper som har tilbragt de siste årene som USA-student. Hun har perset til 10:03.43 i år, og disse to kan fort havne i en tett duell om gullet. Mulig vi iallfall kan nærme oss å se 9-tallet også om de setter god fart fra start. Sigrid Alvik har hatt noen tunge år med stagnasjon, men den tidligere EYOF-bronsevinneren fra 2019 har i år etter tre år endelig klart å komme seg under 10:20, og det med god margin til 10:15.77. Thea Charlotte Knutsen, også et brukbart talent som har stagnert ørlite i det siste, har også vært under 10:20 i år med 10:18.66. I medaljemiksen må også "veteranen" i feltet, Sara Aarsvoll Svarstad (27 år og den eneste født på 90-tallet) nevnes. Svarstad har ikke konkurrert overhodet i år, men er hun i nærheten av sin beste form (pers 10:09 fra lag-EM i fjor) er hun selvsagt en som kan ta medalje. Vi må også ta med Sara Busic, som har pers 10:18 fra U23-EM i fjor. Hun har ikke løpt denne øvelsen i år og har generelt konkurrert lite. I tillegg har vi med en siste deltaker i Synne Marie Engebretsen, som har perset til 10:30 i år og får ta det største outsiderstempelet.
2023: 1. Vilde Våge Henriksen 10:20.03, 2. Sara Aarsvoll Svarstad 10:21.42, 3. Sara Busic 10:32.70
Tips: 1. Vilde Våge Henriksen, 2. Andrea Modin Engesæth, 3. Sigrid Alvik
Norsk rekord: 9:13.35 (Karoline Bjerkeli Grøvdal, Byrkjelo 2017)
Mesterskapsrekord: 9:13.35 (Karoline Bjerkeli Grøvdal, 2017)
Høyde:
Har dessverre blitt en veldig svak øvelse i norsk friidrett. Favoritt blir nok junior Telma Rostoft Kristjansson, fjorårsvinneren som har hoppet 1.78 i år og nok har U20-VM-kravet 1.80 litt i tankene. Hun kan blant andre bli utfordret av Michelle Marie Nyberget, som har perset til 1.75 i år. Bak der på årsbestelista har vi sjukjemper Ida Eikeng med 1.73, sammen med en lovende 2008-modell i Lina Svarlien, som også har 1.73 i år og er et sårt tiltrengt fremtidshåp. Elise Hoel Ulseth, i likhet med Eikeng sjukjemper til vanlig, har hoppet 1.72 i år. I tillegg til disse må Mia Guldteig Lien nevnes - hun har den beste persen i feltet med 1.82, men den ble satt for fire år siden, og hun har hatt noen år med skader og stagnasjon siden det. Likevel spennende å se hva hun kan få til. Madelen Haaheim Sveinungsen, som var med i U20-EM for tre år siden og siden har forsvunnet litt, kan også nevnes med sin pers 1.79 (dog kun 1.68 i år).
2023: 1. Telma Rostoft Kristjansson 1.70, 2. Thea Leirfall Bremset 1.67, 3. Lillian Washington 1.67
Tips: 1. Telma Rostoft Kristjansson, 2. Michelle Marie Nyberget, 3. Ida Eikeng
Norsk rekord: 2.01 (Hanne Haugland, Zürich 1997)
Mesterskapsrekord: 1.98 (Hanne Haugland, 1996)
Stav:
Lene Retzius mislyktes kapitalt i EM, men i etterkant har hun hoppet årsbeste 4.61, og det kan se ut til at formen endelig er på vei. Forhåpentligvis kan hun få til noe lignende her og dermed slette sin egen mesterskapsrekord. Hennes fremste utfordrer blir selvsagt Kitty Friele Faye, som i motsetning til Retzius fikk til en god EM-kvalifisering og ikke var fryktelig langt unna finale. Hun har perset til 4.45 i år, og hvis ikke Retzius får klaff, kan det utmerket godt bli gull til fjorårets bronsemedaljør i U23-EM. I bronsekampen er det nok fremfor alt to juniorer som skal gjøre opp. Favoritt i den kampen blir nok den yngste av dem, 07-modellen Embla Njerve som har perset til 4.10 i år og som det blir spennende å se om kanskje kan ha enda noen centimeter inne på en optimal dag. Året eldre Nora Eikeng har perset til 4.00 og har dermed brutt en viktig barriere, også hun. I bakkant lurer også den 25 år gamle "veteranen" Birgitte Kjuus, som ikke konkurrerer altfor mye, men har 3.91 i år (innendørs) og bruker å gjøre det bra under NM. Det kan også nevnes at Guttormsen-brødrenes lillesøster Sara Guttormsen (født 2005) deltar og sikter på å forbedre persen 3.71, satt tidligere i år.
2023: 1. Lene Retzius 4.36, 2. Kitty Friele Faye 4.31, 3. Birgitte Kjuus 3.81
Tips: 1. Lene Retzius, 2. Kitty Friele Faye, 3. Embla Njerve
Norsk rekord: 4.70 (Lene Retzius, Geneve 2022)
Mesterskapsrekord: 4.36 (Lene Retzius, 2023)
Lengde:
Favoritt her er regjerende ester Ida Andrea Breigan, som har tatt kjempesteg i sitt første år som USA-student, og har forbedret pers i lovlig vind til 6.58, men hun har også hoppet 6.74 i vind +2.3, så med fullklaff kan det lure en norsk rekord i horisonten. De to andre medaljevinnerne fra i fjor, Live Haugstad Hilton og Thale Leirfall Bremset, har ikke kommet helt opp mot persene sine i år (6.34 og 6.25), men har vært over 6 meter med hhv. 6.03 og 6.10 og kan kjempe om medaljer. En spennende start får vi også i form av Mia Guldteig Lien, som har slitt med skader og stagnasjon de siste årene, men som i likhet med Breigan nå er USA-student og har hoppet 6.21 innendørs i år, ikke langt bak persen 6.31. Utendørs har hun 5.84. Med er også Elise Hoel Ulseth, sjukjemperen som har en såpass bra pers som 6.37 - problemet er bare at hun ikke har vært i nærheten av det verken før eller senere. I år har hun 5.98. Iben Carnhed har vært over 6 meter i år med 6.08, og vi kan også nevne Miranda Lauvstad, Thea Leirfall Bremset, Lisa Wilker og Malene Kollberg, som alle har vært rundt 5.90-5.95.
2023: 1. Ida Andrea Breigan 6.27, 2. Live Haugstad Hilton 6.10, 3. Thale Leirfall Bremset 6.03
Tips: 1. Ida Andrea Breigan, 2. Live Haugstad Hilton, 3. Thale Leirfall Bremset
Norsk rekord: 6.68 (Margrethe Renstrøm, Barcelona 2010)
Mesterskapsrekord: 6.64 (Margrethe Renstrøm, 2009)
Tresteg:
Den i feltet med desidert best pers er Rachel Ombeni, som har 13.43 som pers og virkelig var på full fart fremover. I år har det stagnert litt, og hun har ikke hoppet lenger enn 12.82. Men hun får fortsatt gjelde som en liten favoritt. Men hun er faktisk ikke lengst i feltet i år, for det er Kaja Kleppe Salomonsen, som har hoppet 12.85 i år og som har tatt enorme steg (økt persen med tre kvart meter). Like bak der på årsbestelista følger Mathilde Sofie Klokseth, som har hoppet 12.79, også det ny pers. Lillian Washington og Elise Sanden Søvik har hhv. 12.68 og 12.62 og skal nok melde seg på i en medaljekamp, og så er det spennende å følge den meget lovende Hannah Rebekah Murai-Ubby, som kun er påmeldt 100 meter og tresteg i dette NM, tross hennes meget vide spekter. Hun har 12.44 i år, like bak persen hennes fra i fjor.
2023: 1. Rachel Ombeni 13.16, 2. Hedda Kronstrand Kvalvåg 12.61, 3. Mathilde Sofie Klokseth 12.55
Tips: 1. Rachel Ombeni, 2. Kaja Kleppe Salomonsen, 3. Mathilde Sofie Klokseth
Norsk rekord: 13.83 (Lene Espegren, Pula 1999 og Byrkjelo 1999)
Mesterskapsrekord: 13.83 (Lene Espegren, 1999)
Kule:
Kule for kvinner er ikke akkurat noen stor norsk øvelse, men vi har faktisk fått fire damer over 14 meter i år - ikke all verden, selvfølgelig (en evighet unna mesterskapsnivå), men det har vært mye verre. Aller lengst har Elisabeth Thon Rosvold - egentlig aller best i diskos - vært med 14.72, og hun får nok ta rollen som knepen favoritt. Mona Ekroll Jaidi har 14.18, sjukjemper Ida Eikeng 14.13, og Mariell Morken 14.04. Ganske jevnt nivå der. Vi skal heller ikke helt se bort fra fjorårets bronsevinner Hanna Emilie Hjeltnes (også hun best i diskos nå) som har 13.60. De to siste over 13 i år er Emelia Tveitå med 13.21 og en ny diskosspesialist i Helene Mariel Ramslien med 13.05.
2023: 1. Mariell Morken 13.92, 2. Elisabeth Thon Rosvold 13.53, 3. Hanna Emilie Hjeltnes 13.37
Tips: 1. Elisabeth Thon Rosvold, 2. Mona Ekroll Jaidi, 3. Ida Eikeng
Norsk rekord: 17.11 (Katarina Sederholm Hoff, Hämeenkyrö 1998)
Mesterskapsrekord: 16.88 (Katarina Sederholm, 1998)
Diskos:
Her ville man jo normalt satt opp fjorårsvinner Lotta Flatum som favoritt, men hun har hatt en elendig sesong og har bare 51.08 i år, hele åtte meter bak pers. I flere av konkurransene har hun også endt opp uten resultat, så det er tydelig at hun sliter teknisk om dagen. Knepen favoritt er nok derfor hennes jevngamle venninne Elisabeth Thon Rosvold, USA-studenten som har 54.85 i år, bare noen få centimeter bak pers og som har vært jevn på 53 og 54 meter i de fleste av sine konkurranser. En liten outsider til gullet dersom de to ikke har dagen kan være Hanna Emilie Hjeltnes, som har perset stort i år til 50.58. Bak der har vi også talentet Helene Mariel Ramslien, junioren som ikke helt har hatt den fremgangen vi hadde håpet på i år, men som har vært oppe på 49 meter med 49.09 og som godt kan ta medalje. Så vidt over 45 i år har vi også Mette-Elise Ødegård Vaskinn og den evigunge 47-åringen Else Lundestad Bakkelid.
2023: 1. Lotta Flatum 55.73, 2. Elisabeth Thon Rosvold 51.98, 3. Helene Mariel Ramslien 48.05
Tips: 1. Elisabeth Thon Rosvold, 2. Lotta Flatum, 3. Hanna Emilie Hjeltnes
Norsk rekord: 69.68 (Mette Bergmann, Florø 1995)
Mesterskapsrekord: 65.96 (Mette Bergmann, 1995)
Slegge:
Kjempefavoritt som alltid Beatrice Nedberge Llano, som neppe trenger å være på sitt beste for å ta hjem dette gullet suverent. Hun har 71.21 i år, og kast over 70 meter og opp mot Mona Holms mesterskapsrekord 70.43 kan være mulig. Helene Sofie Ingvaldsen har nok egentlig trappet ned satsingen og siden 2021 har hun kun gjort én konkurranse (60.39 i fjor), men er hun i noenlunde form bør det kunne være gode muligheter for sølv. I bronsekampen har vi for eksempel Aurora Fremnesvik, som har perset til 57.89 i år. Vi kan også nevne fjorårets sølvvinner Sarah Mikkelsen, 56.03 i år, samt Mona Ekroll Jaidi, Oda Marie Myklebust og muligens Tiril Lappegård. Også over 50 i år har Ruth-Margrethe Austad Nilsen, junior Julie Lie Karlberg og Thea Marianne Dahl vært.
2023: 1. Beatrice Nedberge Llano 67.51, 2. Sarah Mikkelsen 54.53, 3. Helle Henriksen Hvidsten 52.94
Tips: 1. Beatrice Nedberge Llano, 2. Sarah Mikkelsen, 3. Mona Ekroll Jaidi
Norsk rekord: 72.10 (Beatrice Nedberge Llano, Eugene 2022)
Mesterskapsrekord: 70.43 (Mona Holm, 2011)
Spyd:
EM-bronsevinner Marie-Therese Obst har hatt litt av et comebackår så langt, med persen 63.50 som holdt til EM-bronsen som høydepunkt. Hun blir klar favoritt. Den eneste som nok kan utfordre om Obst er opp mot sin normale standard er Sigrid Borge, men da må hun virkelig steppe opp fra de siste ukers form. Men vi vet at 60-meterspotensialet er der også for henne på gode dager. Bronsefavoritt blir nok Kaja Mørch Pettersen, det tidligere stortalentet som dessverre har fått veldig mye ødelagt av skader. Hun har vært oppe på 54.09 i år. Også over 50 meter i år har vi Ida Eikeng (51.62) og junior Inga Rabben Reimers (50.50), og Emilie Ingerø har også potensial til å være over den lengden.
2023: 1. Sigrid Borge 57.79, 2. Arianne Duarte Morais 51.73, 3. Emilie Ingerø 48.34
Tips: 1. Marie-Therese Obst, 2. Sigrid Borge, 3. Kaja Mørch Pettersen
Norsk rekord: 69.48 (Trine Hattestad, Oslo 2000)
Mesterskapsrekord: 63.52 (Trine Hattestad, 2000)
5000 meter kappgang:
Tre på papiret jevne deltakere i Siri Gamst Glittenberg, Fride Møller Flatin og Maren Karlsen Bekkestad, som alle har pers mellom 23:37 og 23:49. Så her kommer mye an på dagsform.
2023: 1. Siri Gamst Glittenberg 23:37.42, 2. Fride Møller Flatin 23:49.76
Tips: 1. Siri Gamst Glittenberg, 2. Fride Møller Flatin, 3. Maren Karlsen Bekkestad
Norsk rekord: 20:37.83 (Kjersti Tysse Plätzer, Førde 2001)
Mesterskapsrekord: 23:37.42 (Siri Gamst Glittenberg, 2023)
Menn:
100 meter:
En øvelse som er jevn, men ikke med all verdens nivå for tiden. Parautøver Salum Kashafali med 10.56 i Bislett Games, muligens en liten favoritt. Øyvind Strømmen Kjerpeset og Marius Bull Hjeltnes står med samme resultat, så de kan selvsagt også stikke av med det. På 10.60 har vi to utøvere i år i Edem Schaanning Agbo og Sondre Witzøe, og så har vi den med kanskje aller høyest potensial i feltet i Even Meinseth på 10.63, men Meinseth har vært fryktelig plaget med skader. I den miksen skal vi også ha Jacob Vaula, som sesongdebuterte i helgen med 10.67, et stykke fra persen 10.39, men han kan fort komme enda sterkere nå i NM. Fra 10.65 til 10.70 har vi Jørgen Homstad, Kenny Emi Tijani-Ajayi, Mathias Hove Johansen, Mark Daniel Reyes og den lovende 07-modellen Christopher Ekene Nordlie. Kan slå mange veier, dette.
2023: 1. Per Tinius Fremstad-Waldron 10.38, 2. Øyvind Strømmen Kjerpeset 10.39, 3. Jacob Vaula 10.39
Tips: 1. Salum Kashafali, 2. Even Meinseth, 3. Øyvind Strømmen Kjerpeset
Norsk rekord: 9.99 (Jaysuma Saidy Ndure, Lausanne 2011)
Mesterskapsrekord: 10.08 (Geir Moen, 1996)
200 meter:
Håvard Bentdal Ingvaldsen har ikke hatt den beste sesongen, men i et norsk felt på 200 meter er han selvfølgelig en av favorittene. Han gjorde 21.07 under Veidekkelekene i helgen og viste stigende form da. Norsk årsbeste innehar Mathias Hove Johansen med 21.00. Han har dog vist veldig variabel form. Øyvind Strømmen Kjerpeset har 21.15 i år og er også en som fort kan stikke av med en medalje. Ingvaldsens klubbkompis Andreas Grimerud har perset til 21.20 i år og er en bra medaljekandidat, sammen med Kenny Emi Tijani-Ajayi som står med samme årsbestetid. Jonas Berggård Skåden sistemann under 21.30 med 21.29. Even Meinseth og Filip Bøe bør også nevnes, og også interessant å se hva unge Christopher Ekene Nordlie (21.74 i år, 21.58 som pers) kan gjøre i dette selskapet.
2023: 1. Håvard Bentdal Ingvaldsen 20.68, 2. Mathias Hove Johansen 20.91, 3. Bastian Elnan Aurstad 21.08
Tips: 1. Håvard Bentdal Ingvaldsen, 2. Mathias Hove Johansen, 3. Øyvind Strømmen Kjerpeset
Norsk rekord: 19.89 (Jaysuma Saidy Ndure, Stuttgart 2007)
Mesterskapsrekord: 20.29 (Geir Moen, 1995)
400 meter:
Håvard Bentdal Ingvaldsen er påmeldt også her, og så får vi se om han stiller. Gjør han det, er han jo favoritt, selv om han ikke har vært helt ned mot sine beste tider i år. 45.37 årsbeste, mens pers er 44.39. Et naturlig mål kan jo være å slå mesterskapsrekorden til Karsten Warholm som lyder på 45.54. Andreas Grimerud bør sikre dobbelt Moelven her, med sin pers 45.90 som han har oppnådd tre ganger. Hadde nok vært deilig å slette den. Andreas Ofstad Kulseng har med 47.64 den tredje beste tiden i feltet utendørs i år, og han har pers på 46.24, så han er absolutt en stor medaljekandidat, men vi skal virkelig også passe på 800-løper Tobias Grønstad som har meldt seg på her. Han gjorde 47.55 innendørs, hvilket kan tyde på at 46 er mulig utendørs om han får klaff. Også Grønstads 800-kollega Ole Jakob Solbu er på påmeldingslista, og også han gjorde en fin innendørstid med 47.90 og er spennende. Fredrik Gullachsen (47.74) og Herman Sandor Baranyi-Berge (47.79) skal passes på i medaljekampen. Leon Douglas Mjaaland og Luca Thompson kan også nevnes.
2023: 1. Andreas Grimerud 46.30, 2. Bastian Elnan Aurstad 46.55, 3. Fredrik Øvereng 47.31
Tips: 1. Håvard Bentdal Ingvaldsen, 2. Andreas Grimerud, 3. Andreas Ofstad Kulseng
Norsk rekord: 44.39 (Håvard Bentdal Ingvaldsen, Budapest 2023)
Mesterskapsrekord: 45.54 (Karsten Warholm, 2019)
800 meter:
Dersom det står mellom 800 og 400 for våre to største ess, vet vi jo hva vi håper på at de velger, for da kan vi virkelig få en meget spennende duell her. Tobias Grønstad er den som har gjort de største tidene i år og har tatt OL-kravet, men så "dau" ut på oppløpet i EM, og vi får håpe han har friskere bein nå. Ole Jakob Solbu var den som derimot prestere i selve mesterskapet med en nesten sensasjonell finaleplass. Hvem er best i årets NM? Det er et spørsmål vi håper å få svar på. En annen løper det blir spennende å følge er jo Sigurd Tveit, som etter skade begynte å fokusere mer på 1500, men i det siste har han løpt en del 800 igjen, og årsbeste 1:46.70 er jo absolutt respektabelt. Kan han utfordre våre to beste? På 1:47.11 har vi Luca Thompson, som virkelig har fått et løft i år og har perset seg ned fra 1:49. Karrieren så litt ut til å ha gått i stå, men nå har han endelig fått fremgangen vi håpet på for noen år siden. John Petter Stevik (1:48.61) kan også nevnes, sammen med den meget lovende 06-modellen Håkon Moe Berg (1:49.39), som dog har enda større forhåpninger på 1500.
2023: 1. Ole Jakob Solbu 1:49.40, 2. Tobias Grønstad 1:50.50, 3. Markus Einan 1:51.21
Tips: 1. Tobias Grønstad, 2. Ole Jakob Solbu, 3. Sigurd Tveit
Norsk rekord: 1:42.58 (Vebjørn Rodal, Atlanta 1996)
Mesterskapsrekord: 1:44.74 (Atle Douglas, 1993)
1500 meter:
Jakob Ingebrigtsen stiller som seg hør og bør opp på favorittdistansen i NM på hjemmebane, og er selvfølgelig favoritt. Noe annet går jo ikke å si. Men han skal få litt kamp fra klubbkompis og tidligere treningskompis Narve Gilje Nordås, som også har meldt seg på denne distansen til årets NM, og han er nok sugen på å rette opp litt av inntrykket etter det uhyre svake europamesterskapet han gjennomførte. Etter disse to er det to juniorer som figurerer på årsbestelista. Den aller mest spennende av dem er Håkon Moe Berg, som fyller 18 år i morgen i skrivende stund. Han har tatt kjempesteg i år og har perset seg til 3:37.25. Godt mulig han tar sin første NM-medalje av det som fort kan bli mange i årene fremover. Andreas Fjeld Halvorsen er også en spennende ung mann. Han har i likhet med Moe Berg tatt seg godt under 3:40 i år med 3:38.32, og har han en optimal dag er han nok med helt der oppe. Rutinerte Ferdinand Kvan Edman er en som fort kan snyte juniorene for medalje om han har klaff, og det samme gjelder den avslutningssterke Sigurd Tveit om han kommer til start. Begge disse to har 3:38 i år. Det har også Jakobs storebror Filip Ingebrigtsen, og selv om han ikke er i nærheten av gammel storhet, kan det jo bli artig å se om han i det minste kan kjempe om en NM-medalje her på hjemmebane. Ytterligere en utøver har vært under 3:40 i år i Moa Bollerød. Andre man kan holde et øye med er Mikkel Blikstad Thomassen, Esten Hansen-Møllerud Hauen, Kristoffer Sagli og de to lovende juniorene Magnus Øyen og Kristian Bråthen Børve (selv om sistnevnte har slitt med lang tids sykdom i år og er usikker på formen).
2023: 1. Narve Gilje Nordås 3:36.45, 2. Even Brøndbo Dahl 3:37.89, 3. Filip Ingebrigtsen 3:40.31
Tips: 1. Jakob Ingebrigtsen, 2. Narve Gilje Nordås, 3. Håkon Moe Berg
Norsk rekord: 3:27.14 (Jakob Ingebrigtsen, Chorzow 2023)
Mesterskapsrekord: 3:33.26 (Jakob Ingebrigtsen, 2021)
5000 meter:
Dette er den andre distansen til Narve Gilje Nordås i NM i år, og her må han iallfall finne seg i å være favoritt, tross den bleke EM-innsatsen. Norge har bra bredde på langdistanse for tiden, og flere av de beste skal være med for å utfordre Nordås her. En av dem er Per Svela, Nordås' treningskompis som har vært bedre enn noen gang i år og satt ny pers til 13:19. Awet Kibrab var egentlig kvalifisert til EM på distansen, men måtte løpe halvmaraton i stedet etter at det var flere andre nordmenn som har tatt kravet (den historien ligger vi unna her). Kibrab har "kun" 13:25 i år, men har kapasitet til langt mer enn det på sitt beste, og han er en det blir spennende å følge her. Det er også Ferdinand Kvan Edman, som plutselig har tatt kvantesteg på sine litt eldre dager med ny pers 13:23. Med sin mellomdistansefart kan han fort også bli farlig på slutten. Spennende er også Abdullahi Dahir Rabi, unggutten som er den siste under 13:30 i år (13:29). Dessverre sliter Rabi med helseproblemer og man vet aldri hvor man har ham før løpsdagen. Vi får virkelig håpe han har en av sine gode dager her og kan kjempe om medalje. Den eneste Ingebrigtsen-broren som er med her er Filip Ingebrigtsen, og selv om han har en flott pers på 13:11, er han nok neppe i den formen nå. Men kan være et spenningsmoment å se hvor han står på distansen. Hinderløper Fredrik Sandvik kan være en liten joker, særlig om løpet blir litt taktisk. Flere interessante juniorer stiller i Kristian Bråthen Børve, Andreas Fjeld Halvorsen og Magnus Øyen.
2023: 1. Magnus Tuv Myhre 13:30.36, 2. Awet Kibrab 13:33.65, 3. Per Svela 13:42.74
Tips: 1. Narve Gilje Nordås, 2. Per Svela, 3. Awet Kibrab
Norsk rekord: 12:48.45 (Jakob Ingebrigtsen, Firenze 2021)
Mesterskapsrekord: 13:30.36 (Magnus Tuv Myhre, 2023)
10000 meter:
Til den norske bredden på langdistanse å være er det sannelig ikke all verden til startfelt her - og kanskje er litt av grunnen til det at denne øvelsen i år går før 5000. EM-deltaker Bjørnar Sandnes Lillefosse blir nok en av favorittene, men får nok kamp av Senay Fissehatsion som har pers under 29 minutter. Andre medaljekandidater inkluderer Marius Vedvik, Eivind Øygard, Petter Johansen, Erik Tangen Gundersen, Mathias Flak, Theodor Berre Jacobsen, Sjur Prestsæter og Trym Tønnesen, alle utøvere som nok fort har tider godt ned på 29-tallet inne. Og så får vi se om noen får se 28-tallet - Fissehatsion gjorde 28:57 under NM i fjor, for eksempel.
2023: 1. Zerei Kbrom Mezngi 28:15.64, 2. Senay Fissehatsion 28:57.62, 3. Bjørnar Sandnes Lillefosse 29:03.01
Tips: 1. Senay Fissehatsion, 2. Bjørnar Sandnes Lillefosse, 3. Petter Johansen
Norsk rekord: 27:24.78 (Sondre Nordstad Moen, Kristiansand 2019)
Mesterskapsrekord: 27:50.8h (Knut Kvalheim, 1978)
110 meter hekk:
Vladimir Vukicevic gjorde 13.63 i Finland forrige uke og virker til å ha funnet formen, så da får han også ta stempelet som soleklar NM-favoritt (hvilket han uansett hadde måttet). Sølvkampen står nok mellom tikjemper Sander Skotheim, som har 13-tallet inne på en god dag, og Herman Ellingsen, som har perset til 14.15 i år. Spennende å se juniortikjemper Jonathan Hertwig-Ødegaard på seniorhekker - på juniorhekkene har han perset til 13.68 i år.
2023: 1. Sander Skotheim 13.97, 2. Herman Ellingsen 14.41, 3. Gjert Høie Sjursen 14.82
Tips: 1. Vladimir Vukicevic, 2. Sander Skotheim, 3. Herman Ellingsen
Norsk rekord: 13.42 (Vladimir Vukicevic, La Chaux-de-Fonds 2021)
Mesterskapsrekord: 13.84 (Vladimir Vukicevic, 2018)
400 meter hekk:
Ingen Karsten Warholm i NM i år, da han prioriterer å forberede seg til de større stevnene i dette OL-året. Da blir det Andreas Haara Bakketun som får bære favorittstempelet. Bakketun perset nylig til 50.60, og slettet da endelig den fem år gamle persen på distansen. Morsomt med utøvere det løsner for etter mange års slit. Klarer han å nærme seg 50.00 ytterligere her? Trolig vinner han iallfall med flere sekunder med den formen han har vist i år. Favoritter til de øvrige medaljene er nok Andreas Dixon og Olav Kvåle Gissinger. Mulig Aiden Floyd Vincent kan utfordre på en optimal dag.
2023: 1. Karsten Warholm 46.76, 2. Andreas Haara Bakketun 52.68, 3. Olav Kvåle Gissinger 54.59
Tips: 1. Andreas Haara Bakketun, 2. Andreas Dixon, 3. Olav Kvåle Gissinger
Norsk rekord: 45.94 (Karsten Warholm, Tokyo 2021)
Mesterskapsrekord: 46.76 (Karsten Warholm, 2023)
3000 meter hinder:
Norge hadde tre deltakere i EM på denne øvelsen, og alle er påmeldt her, så sånn sett kan det jo ligge an til en herlig liten triell. Jacob Boutera får nok dog tåle det tyngste favorittstempelet etter et fint comebackår hvor han har 8:22 som beste tid. Fredrik Sandvik har åtte NM-sølv og må virkelig jobbe for å unngå enda ett her. Men det hadde vært NMs mest fortjente gull om det endelig skulle sitte her. Tom Erling Kårbø har ikke funnet sin beste form i år, men han bruker å prestere bra i NM, og så får vi se om han klarer å heve seg her. En liten outsider er Vebjørn Hovdejord som har perset til 8:39 i år. Han tar stadig fine steg. Kan også bli interessant å se om junioren med det klingende idrettsnavnet Johannes (Sandvik) Bø kan se 8 minutter for første gang her. Han har hatt flott fremgang i år.
2023: 1. Tom Erling Kårbø 8:37.19, 2. Fredrik Sandvik 8:37.21, 3. Vebjørn Hovdejord 8:48.16
Tips: 1. Jacob Boutera, 2. Fredrik Sandvik, 3. Tom Erling Kårbø
Norsk rekord: 8:12.05 (Jim Svenøy, Brüssel 1997)
Mesterskapsrekord: 8:20.11 (Jim Svenøy, 1997)
Høyde:
Sander Skotheim soleklar favoritt her. Han viste flott høydeform i EM-tikampen, og det hadde vært artig om han kunne kommet opp mot 2.20 her. Har han en bitte litt svakere dag kan han kanskje bli utfordret av Erlend Bolstad Raa, som har 2.11 som årsbeste. Sondre Jahren, en annen ung tikjemper, har hoppet 2.07 i år og kan fort ta medalje. Blir også spennende å se Abraham Sandvin Vogelsang, nok en interessant tikjemper. Han har nok slitt med skade, for han har ikke konkurrert i 2024, så formen er nok et stort spørsmålstegn. De to siste som har vært over 2 meter i år er juniorene Michael Reklev og Tobias Heldal med hhv. 2.01 og 2.00.
2023: 1. Sander Skotheim 2.18, 2. Anthony Ommundsen Johnsen 2.03, 3. Tobias Heldal 1.94
Tips: 1. Sander Skotheim, 2. Erlend Bolstad Raa, 3. Sondre Jahren
Norsk rekord: 2.36 (Steinar Hoen, Oslo 1997)
Mesterskapsrekord: 2.30 (Steinar Hoen, 1992 og 1998)
Stav:
Sondre Guttormsen mistet EM med skade, og først nå er han på vei tilbake igjen. Han er nok ikke i sin beste form ennå, men får kanskje likevel ta et lite favorittstempel med sin enorme kapasitet. Han må kjempe mot lillebror Simen Guttormsen, som har vært god på sitt beste i år med 5.70, men ganske variabel. Men er ikke storebror i god nok form, kan nok lillebror fort snappe gullet. Det blir ingen Pål Haugen Lillefosse til start - han sliter fortsatt med skade, og det begynner jo å brenne et blått lys for OL-formen for hans del. Førsteårssenior Philip Andreas Kubon blir nok bronsefavoritt med sin pers og årsbeste 5.30. Sander Skotheim stiller i denne øvelsen også og er nok på jakt etter godfølelsen i det som i det siste har blitt en liten problemøvelse i tikampen for hans del. Sistemann over 5 meter i år er Andreas Gjesdal med 5.10.
2023: 1. Pål Haugen Lillefosse 5.72, 2. Sondre Guttormsen 5.42, 3. Simen Guttormsen 5.32
Tips: 1. Sondre Guttormsen, 2. Simen Guttormsen, 3. Philip Andreas Kubon
Norsk rekord: 6.00 (Sondre Guttormsen, Albuquerque 2023)
Mesterskapsrekord: 5.86 (Pål Haugen Lillefosse, 2022)
Lengde:
En godbit i årets mesterskap om utøverne kommer i noenlunde form, men det er noen spørsmålstegn. Fjorårsvinner Ingar Bratseth-Kiplesund var best av spesialhopperne våre i EM med 7.82, og forhåpentligvis er det et tegn på at det er i ferd med å løsne, selv om det har vært mye middelmådige resultater ellers i år for hans del. Henrik Flåtnes var uvant blek i EM, men har vært over åttemeteren i år i litt for mye vind, mens 7.90 er årsbeste i lovlig vind, så får han det til å stemme er han en som er vanskelig å slå. Stiller gjør også Sander Skotheim, som i EM fikk opp et flott hopp på 7.93, riktig nok i altfor mye medvind. Men han har også 7.83 innendørs og har vist at han er fullt i stand til å hamle opp med spesialistene på en god dag. Marius Bull Hjeltnes er en outsider med 7.54 i år. Spennende også med junior Sebastian Berntsen, som i Mannheim i helgen satte årsbeste til 7.41 og viste at noe er på gang. Han er nok særlig ute etter U20-VM-kravet 7.56. De andre i feltet som har vært over 7 meter i år er juniortikjemper Jonathan Hertwig-Ødegaard (7.20), Simen Gimnes (7.15), nok en tikjemper i Gjert Høie Sjursen (7.15) og 16-åringen Benjamin Christensen Moen (7.00).
2023: 1. Ingar Bratseth-Kiplesund 7.96, 2. Henrik Flåtnes 7.64, 3. Sander Skotheim 7.43
Tips: 1. Henrik Flåtnes, 2. Ingar Bratseth-Kiplesund, 3. Sander Skotheim
Norsk rekord: 8.21 (Ingar Bratseth-Kiplesund, Gaborone 2023)
Mesterskapsrekord: 7.96 (Ingar Bratseth-Kiplesund, 2023)
Tresteg:
Vi har gode NM-minner fra trestegduellene mellom Ingar Bratseth-Kiplesund og Henrik Flåtnes, og i år er begge påmeldt igjen. De holder ikke like høy klasse her som de gjør i lengde, men vi kan fort få hopp over 16 meter hvis en eller begge har klaff. Viljar Gjerde og Sondre Vie Ytrearne, begge så vidt over 15 meter i år, kan fort kjempe om bronse, med Christian Thomassen (14.61) og Simen Gimnes (14.49) som outsidere.
2023: 1. Ingar Bratseth-Kiplesund 15.54, 2. Viljar Gjerde 14.88, 3. Sondre Vie Ytrearne 14.69
Tips: 1. Henrik Flåtnes, 2. Ingar Bratseth-Kiplesund, 3. Sondre Vie Ytrearne
Norsk rekord: 17.27 (Ketill Hanstveit, Byrkjelo 1999)
Mesterskapsrekord: 17.27 (Ketill Hanstveit, 1999)
Kule:
Er jo egentlig bare å gi NM-gullet til Marcus Thomsen før start. Det eneste spørsmålet (såfremt han kommer til start) er hvor langt han støter - kan han sette pers og/eller norsk rekord (hhv. 21.09 og 21.22)? Unge Henrik From Vesterlid er klar sølvfavoritt med sin nye pers 17.31. Kanskje ligger neste års U23-EM-krav 17.65 litt i bakhodet. Den polske 42-åringen Marcin Gasiorowski stiller som vanlig i NM og er nok favoritt til tredjeplassen. Oscar Sederholm Hoff, Mathias Andreas Reksten Dale og Sondre Jahren kan også nevnes.
2023: 1. Marcus Thomsen 19.79, 2. Sven Martin Skagestad 16.54, 3. Henrik Vesterlid 15.51
Tips: 1. Marcus Thomsen, 2. Henrik From Vesterlid, 3. Marcin Gasiorowski
Norsk rekord: 21.22 (Lars Arvid Nilsen, Indianapolis 1986)
Mesterskapsrekord: 20.87 (Lars Arvid Nilsen, 1989)
Diskos:
Med Sven Martin Skagestad borte (lagt opp) blir det bare for Ola Stunes Isene å "spasere" inn gullet her. Målet er nok å komme seg godt over 60 meter - 62.36 fra Bislett er årsbeste, og bortsett fra i EM har han stort sett ligget over 60 i konkurransene sine. Førsteårsseniorene Håkon Hansesæter og Sondre Jahren er nok favoritter til de andre medaljene, men vi skal nok være greit fornøyde om både sølv og bronse ender opp på over 50 meter. De andre deltakerne, Erlend Bergfjord Næss, Erik Johannes Rosvold, den 50-årige superveteranen Bjørn Terje Newman Pay og junior Brage Arumairasa, har også potensial til over eller rett under 50 meter og må derfor nevnes i medaljekampen.
2023: 1. Sven Martin Skagestad 59.27, 2. Steffen Melheim 51.49, 3. Fabian Weinberg 51.06
Tips: 1. Ola Stunes Isene, 2. Håkon Hansesæter, 3. Sondre Jahren
Norsk rekord: 69.62 (Knut Hjeltnes, San Jose 1985)
Mesterskapsrekord: 65.82 (Knut Hjeltnes, 1980)
Slegge:
Ligger an til en flott duell i denne øvelsen mellom fjorårsvinner Thomas Mardal og de forrige 13 årenes vinner Eivind Henriksen. Henriksen var jo den klart beste av dem da det gjaldt i EM, da han også satte sin sesongbeste 76.51. Imidlertid var Mardal klart best i Boysen Memorial, da han kastet flotte 77.20, som er hans sesongbeste. Hvem som er best her kommer nok veldig an på dagsform, for begge har vist at de har en del inne om de får det til denne sesongen. Solid bronsefavoritt er Håkon Eik Litland, som er den siste som har vært over 60 meter i år med 63.85. Et par som har vært rett under 60 i Truls Engen Olsen og Øystein Solheim Hytten kan nevnes.
2023: 1. Thomas Mardal 76.92, 2. Eivind Henriksen 76.14, 3. Håkon Eik Litland 64.14
Tips: 1. Thomas Mardal, 2. Eivind Henriksen, 3. Håkon Eik Litland
Norsk rekord: 81.58 (Eivind Henriksen, Tokyo 2021)
Mesterskapsrekord: 80.17 (Eivind Henriksen, 2022)
Spyd:
Her har vi derimot en soleklar favoritt, nemlig den eneste mannen som har vært over 80 meter i år, Kasper Sagen. Sagen har vært litt opp og ned i prestasjonene sine, men har vært over 80 meter to ganger (80.81 lengst), så det får være målet her også. Forhåpentligvis kan han få bitte litt kamp av Daniel Thrana, som har 75.08 i år og 78.80 som pers, så potensialet finnes til lange kast om han får til teknikken. Myron Weinberg har ikke vært over 70 i år, men 68.12 er fortsatt tredje lengst i feltet og han får nok da regnes som bronsefavoritt. Benjamin Gressløs (64.44) og junior Eric Christopher Becklund (63.02) har også vært et stykke over 60 i år.
2023: 1. Kasper Sagen 73.32, 2. Daniel Thrana 72.03, 3. Myron Weinberg 71.24
Tips: 1. Kasper Sagen, 2. Daniel Thrana, 3. Myron Weinberg
Norsk rekord: 91.59 (Andreas Thorkildsen, Oslo 2006)
Mesterskapsrekord: 90.61 (Andreas Thorkildsen, 2011)
5000 meter kappgang:
Kristoffer Randall eneste påmeldte også i år, og med 23:25 som pers og årsbeste bør han kunne slå fjorårstiden 25:47 temmelig greit. Mer er det ikke verdt å si om en øvelse som har én påmeldt.
2023: 1. Kristoffer Randall 25:47.32
Tips: 1. Kristoffer Randall (surprise, surprise)
Norsk rekord: 18:32.46 (Erik Tysse, Askim 2007)
Mesterskapsrekord: 18:32.46 (Erik Tysse, 2007)
NRKs sendeskjema:
Torsdag 27. juni: 19:40-21:00
Fredag 28. juni: 19:40-23:00
Lørdag 29. juni: 12:00-15:00
Program: Torsdag - Fredag - Lørdag
Startlister og resultater
Værmelding
Da ønskes alle en fortreffelig NM-fornøyelse!
