- 8 Jul 2023
- 11.041
Oppskriften på et langt og godt liv
- Trådstarter Hypercombe
- Startdato
- 8 Jul 2023
- 11.041
Da er det et godt tips og slanke seg via trening. Du får en ekstra bonus, gleden med å trene og en naturlig rus.
Ta det fra en som har vært der.
- 16 Aug 2023
- 595
Det er helt utenkelig å begynne på ett treningssenter men jeg går en times lang tur så ofte jeg orker.
Vekta har vært stabil de siste ti årene, jeg blir ikke særlig tynnere men legger ikke på meg heller.
Grittys Chromeback
Moderator
- 4 Jul 2023
- 4.640
Det hørtes litt sånn ut ja, ville bare ikke konkludere med noe ut i fra så lite info.
Vi har jo begge interesser i sci-fi/comic books, så hvis det er av interesse innenfor en dårligere periode i fremtiden, så er det bare å sende en PM
- 8 Jul 2023
- 11.041
Det var utenkelig for meg i 20 år, heldigvis ble det tenkelig.
Tok 4 - 6 økter før jeg ble "avhengig" så anbefaller å prøve (mer enn 2 ganger).
Bra å gå på tur også da, kanskje øke både lengden, farten og tidsbruken på gode dager.
- 16 Aug 2023
- 595
Det hørtes litt sånn ut ja, ville bare ikke konkludere med noe ut i fra så lite info.
Vi har jo begge interesser i sci-fi/comic books, så hvis det er av interesse innenfor en dårligere periode i fremtiden, så er det bare å sende en PM
Takk for at du bryr deg
Det må også sies at det er mer inn i bildet enn bare angst. Jeg har også enn annen og mer alvorlig diagnose
- 14 Aug 2023
- 104
Mine tips: Nok proteiner. Ta magnesium (glysinat), mange har mangel uten å vite det. D-vitamin på vinteren. Gjør det til en vane å trene hver uke, selv om det bare er 5 minutter. Det har alle tid til; vanen er viktigst. Pust med magen. Kalde dusjer kan hjelpe noen.
- 8 Jul 2023
- 1.728
1. Nok søvn (8-9 timer)
2. Balansert kosthold
3. Trening
4. Frisk luft
5. Sosial omgang
Der har du oppskriften mot så mangt, både fysisk og psykisk sykdom. Mange ville hatt godt av å implementere disse punktene fremfor medisiner eller, gud forby, slankende operasjoner med massevis av bivirkninger. Er du heldig gir det et langt liv også.
2. Balansert kosthold
3. Trening
4. Frisk luft
5. Sosial omgang
Der har du oppskriften mot så mangt, både fysisk og psykisk sykdom. Mange ville hatt godt av å implementere disse punktene fremfor medisiner eller, gud forby, slankende operasjoner med massevis av bivirkninger. Er du heldig gir det et langt liv også.
- 8 Jul 2023
- 593
Det med alder er mest avhengig av gener og slektsforhold. Både på min far- og morside har de fleste oppnådd 80 - 90 år i de siste 3 generasjoner og jeg og mine brødre holder koken mot den alderen. Ingen av oss har vært asketiske, men spist normalt. Kun noen få har vært idrettsfolk.
Om alle har hatt et godt liv kan jeg ikke si noe om. Mine foreldre tilhørte nok siste generasjon som slet fysisk.
Medisinbruken følger alderen og det at man i dag får dem skyldes legevitenskapen. Tidligere generasjoner ville nok kanskje også hatt behov for dem, men fikk dem ikke da medisinene ikke var tilgjengelige dengang.
- 9 Jul 2023
- 1.726
Jeg er gammel og i den byen jeg flyttet til, har jeg en som kan komme under venn..Det er ikke så enkelt å være menneske.
- 8 Jul 2023
- 2.948
Du kan være inne på noe her. Jeg ser på kronhjortene hver høst, de brenner ut seg selv i den sexkampen og det forkorter garantert livene deres. Nå er ikke vi hjort, men likevel tror jeg du er inne på noe. Selve "tøm og røm" prosedyren er jo grei, men alt styret i forkant, ja det kan jaggu ta på både for hjort og mennesker og forkorte liv.
- 9 Jul 2023
- 1.726
Jeg har hørt at et liv uten fysisk kontakt og sosial omgang , er veien til et langt og godt liv. Men med mye trening og ikke noe alkohol..
- 8 Jul 2023
- 6.473
Man velger jo det man selv føler er godt, selv kan jeg ikke forstå at et liv uten fysisk kontakt eller sosial omgang skal være bra eller forlengende. Høres trist ut.
- 8 Jul 2023
- 11.441
Når det kommer til forskning så er de mest dramatiske tallene såpass at det påstås at nattarbeidere i snitt kan regne med å leve nesten 10 år kortere enn en del dagarbeidere. Det betyr at forskjellen mellom disse er omtrentlig som kvinner på ytterste vestkant og menn på indre østkant i Oslo hva gjelder forventet levealder.
- 11 Aug 2023
- 447
Virker som bingo, eller gener.
Kjenner minst 5 personer som har levd sunt, nærmest uten en dråpe alkohol, og har dødd før fylte 40 enten grunnet hjertestans eller alvorlig sykdom.
Kjenner minst 5 personer som har levd sunt, nærmest uten en dråpe alkohol, og har dødd før fylte 40 enten grunnet hjertestans eller alvorlig sykdom.
PapaSmurf
Moderator
- 4 Jul 2023
- 8.665
Jeg har selv slektninger som levde på stekt mat i smør, som røyka og drakk ukentlig og som levde til de var 90 uten noen gang å se innsiden av et sykehus.
Men jeg ville ikke satsa på den oppskriften.
Ei heller tror jeg lite sosial kontakt fører til et lengre liv. Det man må gjøre er å selv ta ansvar for å fylle livet med det man liker å gjøre. Og det er individuelt.
Og så lønner det seg nok å røre litt på seg og tenke på hva man putter i seg. Men jeg for min del tar ikke kosttilskudd. Jeg har variert kost og passer på å få i meg mat med D-vitamin på vinteren.
- 11 Aug 2023
- 447
D-vitamin er et must.
Men alt i alt, finn en balansegang, og nyt livet. Er ikke vits og leve supersunt, om du ikke kan kose deg og ta en dram eller en burger i perioder.
- 9 Jul 2023
- 1.726
Ikke noe alkohol. Aldri..Det er så helseskadelig. Styr unna..
- 8 Jul 2023
- 9.648
Et moderat alkoholforbruk er bra for både hjertet og intelligensen.
- 9 Jul 2023
- 1.726
Hva er moderat alkoholforbruk? En sixpack hver dag?
Mest likte innlegg
-
Ståle Solbakken må gå! Nok er nok.- Av Al Kassem
- 13
-
Kamptråd Kasakhstan(B) og Østerrike(H)Nations League 2024/25
- Av Haalando
- 12
-
Krigen i Ukraina- Av Endling
- 11
-
Mental helsedag- Av Machiavelli
- 10
-
Rosenborg BK Klubbtråd- Av AxelRudi
- 10